Vítejte v Home Fitness Project
Konec s dojížděním do dalekých posiloven!
Začít
Hubněte v pohodlí svého domova
s osobním trenérem
Vyberte si z našeho týmu
Nechte si sestavit tréninkový plán
i jídelníček přesně na míru
Začít
Bolí Vás záda?
Fyzioterapeut přijede kamkoli si budete přát
Spojte se s naším týmem
Nechte si navrhnout a zrealizovat luxusní domácí fitness studio
nebo designový office gym
Více informací
Josef

Josef

Specializace:
fitness - redukce tělesné hmotnosti, fitness - cvičení pro nastávající maminky a ženy po porodu, fitness - cross-fit, fitness - zdravotní cvičení, fitness - CORE training,
Jazyk:
ČJ
Vzdělání:
Trenérská licence
Masérské osvědčení:
Ne
Připraví jídelníček:
Ano

Fitness a osobním tréninkům se věnuji více než 15 let. V posledních letech se zaměřuji především na vývojovou kineziologii, která neupřednostňuje jednotlivé svaly, ale procvičuje tělo jako celek

a tím zamezuje přetěžování jednotlivých částí.  Díky diagnostice pohybového aparátu a vstupní analýze vždy přizpůsobím cvičení právě vám, vašemu tělesnému i duševnímu stavu, pracovnímu tempu, vašim požadavkům a především vámi vytyčenému cíli.

 

Získáte perfektní základ správného pohybu, který postupně přenesete do běžného života. Vždy se vám budu naplno věnovat, kontrolovat jednotlivé cviky a správné dýchání, abychom pohyby zautomatizovali a abyste tak krok za krokem kráčeli ke svému cíli. Tréninky budou pestré, aby vás vždy bavily a vedly k jasným výsledkům. Dám vám vždy motivaci, důvod, proč pokračovat dál, nevzdávat se. Se mnou získáte pravidelnost a cvičení se stane neodmyslitelnou součástí vašeho života.



POPTAT LEKTORA
HomeFitnessProject
+420 724 884 979