Specializace:
|
fitness - redukce tělesné hmotnosti, fitness - cross-fit, fitness - CORE training, sporty - softbal
|
Jazyk:
|
ČJ, AJ
|
Vzdělání:
|
Trenérská licence
|
Masérské osvědčení:
|
Ne
|
Připraví jídelníček:
|
Ano
|
Zájem poznat své tělo a naučit se, jak z něj dostat to nejlepší, a přitom si neublížit, mě dostaly až k dnešnímu dni.
S radostí pomáhám dosáhnout vysněných cílů všem, kteří se rozhodli začít novým životním stylem, zejména všem lidem sedícím dlouho u počítače nebo maminkám po porodu. Naučte se, jak se správně hýbat, dýchat a jak žít život bez bolesti. Zaměříme se na přirozený pohyb a mobilitu, které nám v mládí příroda nadělila, ale většina z nás je postupem času ztratila. Jakmile ovládnete své tělo a základní pohyby, teprve potom můžeme začít se složitějšími cviky. V tréninku nechci žádné zbytečnosti, ale jen funkční a účinné cvičení!"
V dětství Michal vystřídal nespočet různých sportů, ale posledních 12 let se primárně věnuje softballu a vzpírání. Je i členem české softballové reprezentace.
Pokud hledáte odborníka na silovou přípravu, funkční trénink nebo Vás trápí bolesti zad, Michal je přesně tím koho potřebujete.