Zdenka

Pilates, Body Form, bolesti zad. Pohyb, tanec jsou pro mne zdrojem energie, radosti a vnitřní síly.

S technikou pilates jsem se seznámila již při studiu Nonverbálního divadla na pražské Hamu a brzy jsem absolvovala svůj první lektorský kurz. Divadlo, tanec je umění těžko uchopitelné. Vyjadřuje emoce a vše může mít mnoho významů.

Hledala jsem vyvážení, něco praktického, konkrétního, jasného, ale spojeného s pohybem. Zjistila jsem, že je to pro mne pilates. Pilates udržuje mé tělo pružné a zároveň pevné, vede k vytrvalosti. Soustředěnost na přítomný okamžik, pohyb a dech odvádí mysl od každodenních starostí a přináší uvolnění a relaxaci. Těší mne, že se mohu o benefity, které cvičení přináší, podělit a předávat je dál.

Své studenty (klienty) vedu k vnímání svého těla. Soustředím se na posílení hlubokého stabilizačního systému. Během lekcí pilates zlepšíte svou flexibilitu, vytvarujete tělo a osvěžíte svoji mysl.

Již 10 let se věnuji lektorské činnosti, tanečním a divadelním projektům v České republice i v zahraničí. Jsem ráda, že se mohu věnovat práci, která mne baví a má smysl.