Vítejte v Home Fitness Project
Individuální péče s Vaším osobním trenérem kdekoli a kdykoli
Začít
Hubněte v pohodlí svého domova
s osobním trenérem
Vyberte si z našeho týmu
Nechte si sestavit tréninkový plán
i jídelníček přesně na míru
Začít
Bolí Vás záda?
Fyzioterapeut přijede kamkoli si budete přát
Spojte se s naším týmem
Nechte si navrhnout a zrealizovat luxusní domácí fitness studio
nebo designový office gym
Více informací
Zdenka

Zdenka

Specializace:
Pilates
Jazyk:
ČJ, AJ
Vzdělání:
Vysokoškolské
Masérské osvědčení:
Ano
Připraví jídelníček:
Ano

Pilates, Body Form, bolesti zad. Pohyb, tanec jsou pro mne zdrojem energie, radosti a vnitřní síly.

S technikou pilates jsem se seznámila již při studiu Nonverbálního divadla na pražské Hamu a brzy jsem absolvovala svůj první lektorský kurz. Divadlo, tanec je umění těžko uchopitelné. Vyjadřuje emoce a vše může mít mnoho významů.

 

Hledala jsem vyvážení, něco praktického, konkrétního, jasného, ale spojeného s pohybem. Zjistila jsem, že je to pro mne pilates. Pilates udržuje mé tělo pružné a zároveň pevné, vede k vytrvalosti. Soustředěnost na přítomný okamžik, pohyb a dech odvádí mysl od každodenních starostí a přináší uvolnění a relaxaci. Těší mne, že se mohu o benefity, které cvičení přináší, podělit a předávat je dál.

 

Své studenty (klienty) vedu k vnímání svého těla. Soustředím se na posílení hlubokého stabilizačního systému. Během lekcí pilates zlepšíte svou flexibilitu, vytvarujete tělo a osvěžíte svoji mysl.

 

Již 10 let se věnuji lektorské činnosti, tanečním a divadelním projektům v České republice i v zahraničí. Jsem ráda, že se mohu věnovat práci, která mne baví a má smysl.



POPTAT LEKTORA
HomeFitnessProject
+420 724 884 979